霜降之时已经进入深秋,天气已经转寒,常言道秋季往往要“春捂秋冻”。这一点符合自然规律,可以达到天人合一的要求,在中医来看也是十分重要的。但盲目“秋冻”不但不会使身体强壮,还会导致一些疾病的发生,比如人们耳熟能详的老寒腿。到底应该如何“秋冻”,首先,秋“冻”要适度。如果已经转到深秋,天气很冷,冻得牙齿哆嗦还坚持秋冻,不仅不会使身体强壮,反而对自己是一种伤害。其次,“冻”的时间要有分寸,节气变更时不可“冻”。最后,“冻”要因人而异,对于体质虚弱的人不可冻,归根结底,防寒是很重要的,对于素有老寒腿的患者更应该防寒防冻,可以选择艾灸来暖身行血,预防发作。